お金のいらない幸せ（２）

前回記事の続き

お金のいらない幸せとは

例えば、私は天気が雨でなければ早朝に起き
家の近くを散歩しています。　ちょうど朝日が東の空に
登り始める時間帯です。
私のこそ習慣には　
　　・朝日を浴びることでじんわり湧いてくるような幸福感を感じることができます。
　　・木立の方角からは鳥の囀りが聴こえてきます。
　　・最近では道端の歩道脇にツツジが咲き誇っています。
　　・歩きながら　若干の肌寒さ清々しい空気を感じます・　等々
私は15分程度の朝の散歩の中で四季、自然を感じることで
静かにじんわり幸福感が体の中から湧いてくるのを感じます。
この様な幸福感にはお金は必要ありません。

そしてこの様な幸福感には　私達の脳内ホルモン「セロトニン」が影響していると
言われます。　　また、昨日記事の様なお金で買える幸福感にも「ドーパミン」と
呼ばれる脳内ホルモンが影響しているのです。

次回記事に続く