一昨日のキッズハッピネス

一昨日、掛川開催のキッズハピネスは「怒り」感情との向き合い方
について６名のママたちと１名のちびっこくんが参加して頂き
学ばせて頂けました。

子育て中のママたちは　中々、思い通りにいかない日常に
イライラも溜まりガチ
イライラと日常、どう向き合うか関心が高いですよね・・
以下、参加頂けた皆さんから頂いたご感想です。

Ｑ．今日の内容から講師に訊いてみたいと思ったことは・・？
・怒りを無意識にマネージメントできるようになるには
どれ位の時間がかかるのでしょうか・・？
Ｑ．今日から何か試してみたいことは・・？
・怒りを感じた時の対処法　今から試してみたい
６秒待つ、自分の第一感情を整理して冷静に伝える
・自分の第一感情に着目してみたい
第一感情は何だろう　第二感情でなく第一感情を伝える
・まず、主人に対し「Ｉ」から始めます
・自分の怒りのツボ　ノートに書きだす
・感情を口に出すトレーニングを子どもと一緒にしてみたい
・自分の第一感情を伝える伝え方を試してみたい
・怒るのでなく　第一感情（Ｉ）の表現で伝える
・６秒ルールの実践
・ＹＯＵでなくＩを使って相手に伝える
・自分の第一感情を良く知っておく
Ｑ．今回の学習会についてご感想を・・
・とても判りやすかったです。
・自分の怒りになるポイントが良く理解できました。
・判りやすく丁寧に教えて頂いたおかげで私生活に置き換えて
学ぶことができました。有難うございました。
・とても判りやすかったです。
アチーバスとても興味があるので、また是非　参加させて下さい
・前回、菊川ではイライラをパパにどう減らしてもらうかという
受け身の話でしたが、今回は自分が積極的に怒りと向き合う話だった
ので　この２つを自分の生活に取り入れると大きく変わりそうな
予感がした。
・子どもへの心配や不安な気持ちが、怒りにつながっていたのかなと気付きました。
イライラして伝えていたこと、子どもには伝わっていなかったでしょうね
・とてもききやすく勉強になりました。
・それは、怒る必要があるのか・・よく考えてみようと思います。
不安⇒怒り　知らなかったので　とても勉強になりました。
以上です。

学びの後は、４人のママと一人のちびっこくんと楽しくランチさせて頂きました。