マインドフルネス

昨日の記事でも触れましたが私たちの日常生活において ストレスは付き物となっております。 で、このストレス　適度な量を維持できていれば 何ら悪さをしないのですが、適度な量を超えた状態が 慢性化してくると私たちの健康に様々な […]

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