幸福学を学ぼう（８）

前回記事からの続きです。

　　幸福優位の７つの法則　その６「２０秒ルール」
　　　人間の意志の力には限界がある。いい方向に変化してもそれを持続させることは難しい。
　　　意志の力が尽きれば、もとの習慣あるいは「最も抵抗の少ない道」にずるずると戻ってしまう。
　　　この法則から、エネルギーの調整によって、別の道を「最も抵抗の少ない道」にし、悪しき良い習慣を良い習慣に置き換える方法を学べる。　　　　　（以上、幸福優位７つの法則より引用）