コントロールできるものにフォーカスする

私たちの周りには　私たち自身でコントロールできるものと
出来ないものに分けることができます。

私たちにとってコントロールできるものとは
何でしょう・・？

自分自身の行動（寝る・起きる・歩く・食べる・・）
自分自身のスケジュール管理
自分自身の健康管理　ｅｔｃ

では、私たちにとってコントロールできないものとは
何でしょう・・・？

天候、自然現象、他人の言動、過去の出来事　ｅｔｃ

落ちついて考えてみるとこのように分類することが
できるのですが、果たして日常の私たちの思考・行動を
振り返ってみると
かなりの時間・リソースを私たちは　自身ではコントロール
できないものに費やしていることに気付くのではないでしょうか？

結果、コントロールできないが故に更にコントロールしようとしますが
得たい結果を得られずにジレンマに陥っていることが　殊更、多くある
ように思います。
そんな時は、ふと自身の行動・思考を振り返ってみるのも良いでしょう
そして、ついついコントロールできないことにリソースを費やしている
ようであれば　コントロールできることは何かを見つけ
その事に注力することの方が良いでしょう。