気分の良し悪しに振り回されない（3）

続いて、悪い気分（←育児中のイライラなども）は
現在のあなたの基本的欲求が満たされていないことを教えてくれます。
①あなたは何が得られていないのか？（何を得たいのか？）
②今していることは何ですか？
③状況を良くするために出来ることは何ですか？
④それはあなた自身がコントロール出来ることでしょうか？
　悪い気分の背景にはあなたの人生にとって意味あるものが
隠されています。それは一体何なのでしょう　
こんな時こそ自身の心に自問自答してみましょう。
あなたにとって大切ねメッセージが隠されているはずです。
是非、気分の良し悪しに振り回されるのでなく　
そこから人生の大切なキーワードを見つけ出してください。