気分の良し悪しに振り回されない（２）

例えば、あなたが良い気分になった時以下の様な視点で
自身を振り返ってみると良いでしょう・・
　①何故、良い気分になったのだろうか？
　②良い気分を得るために、自分は何をしただろうか？
　③更に良い気分を手に入れようとすると何が自分には出来るだろうか？
この視点から自身を振り返り得た気づきは、
あなたの人生を幸福の方向に舵を切ってくれることでしょう。
あなたを成長させてくれることでしょう。
では、悪い気分になったとき　そこから私たちは何を学べるのでしょうか・・？