昨日投稿の続き

　お気づきの方も多いかと思いますが、私たちが日常生活に
おいてイライラ等　心の不調和で悩まれているようでしたら、
それを予防するうえで効果的なことが想像できましたか・・？
そう！　それは普段から健康管理に配慮した生活習慣を
身につけておくことです。
私たちの心（感情）は自身であってもなかなかコントロールしにくいのですが、
普段から健康に配慮した行動は選択しやすくコントロールが容易です。
皆さんも今日から、健康に良いこと何か習慣化してみませんか？　
今日も素敵な一日を・・！