ネガティブ感情について（２）

まず、ネガティブ感情について学ぶ上で
とても大切なことを2つ抑えておきたいと思います。

１つは ネガティブな感情はなくせない、消せない ということ
　　これは、私たち人間がネガティブな感情を持ちたくないからと
言っても このネガティブ感情を人生からなくすことはできない
ということです。 というのも、ネガティブな感情は私たちが
生きていく上で必要不可欠な感情だということです。
そして、もう１つは ネガティブの反対 ポジティブとの関係で
見ていく必要があります。
私たちはついついネガティブな感情のみを捉えて良し悪し好き嫌いを
評価してしまいがちになりますが より大切なのは
ネガティブ感情とポジティブ感情のバランスだと言われています。