４／６　子育てサロンの様子

３月６日　開催されました子育てサロンは４名のママと
４名のちびっこ　ジェニファーと私の１０名で開催いたしました。

まず、ジェニファーの子育てサロンでは３人のママから
　　　・拘束されるが大嫌いな子　幼稚園で心配・・
　　　　　入園前にある程度　トレーニングが必要でしょうか・・
　　　・子どもの求めに応じて工作ワークを購入
　　　　　でも、購入後の子どもの取り組み方！？
　　　　　どう関われば良いのでしょうか・・？
　　　・小学校入学に当たって　学校からある注文が・・
　　　　　どの様に対応したら良いのでしょう・・・？
　　3つの質問を頂きました。

　　ジェニファーからは　いつもの様にひとつひとつ丁寧に
　　過去に関わられたお子さんの事例等も紹介頂きながら
　　なるほど・・のアドバイスを頂くことができました。

次にマインドフルネスについて私が先日受講した講座の内容について
私から解説させて頂きました。
　　兎角、お子さんと二人きりの時間が長いママたちの共通の悩みの
　　ひとつがストレスからくるイライラ！
　　この状況とうまく付き合う上で効果的な「することモード」と
　　「あることモード」
　　特に「あることモード」を身に付けるための効果的なトレーニング法
　　としてのマインドフルネスについてお話させて頂きました。
　　また、このマインドフルネスを会得するとカウセラースキルの
　　アップにもとても役立つと思われます。

以下、参加頂けたママたちのご感想です。
・新しく出てきたマインドフルネス、まだピンときませんが、また自分が
　良い方向に変われるチャンスなのかもしれません。今日から１日５分
　やってみようと思います。
　子どものことを考えて関わっているつもりが、いつの間にか自分の
　ために行動していることがよくあります。
　初めは親子で一緒に出来るだけで嬉しい・・だったのが上手にやって
　きちんと終わらせて、とハードルを上げています。
　母子間は距離が近すぎて世界が狭くなりがちですね。
　月に一度皆さんのご相談を伺ったり、自分も相談したりする中で
　自分について振り返る機会を頂けています。
・心理学講座受講後にも感じた事でしたが、やはり今自分が考えるのは
　自分自身の子育ての軸なんだな！とひしひし感じました。
　どんな子に育って欲しいのか、自分自身の願望を明確にして、
　これをどの様に日々の生活の中に落とし込んでいくのか・・
　親として、人間としての成長の機会を与えられているんだなと・・
　ちょっと沈んだ気持ちになりましたが、奮起できるアドバイス頂くこと
　ができました。ありがとうございます。
　マインドフルネスのお話は　あることモードにばかり目を向け、
　することモードの願望をウヤムヤにしていたので、願望をもっと明確に
　してどちらかを選択できる意識を持とうと思いました。
・最近、ヨガや瞑想についてテレビや雑誌で取り上げられているのを
　目にしましたが、マインドフルネスが子育てにも効果があると聴き
　驚きです！子どものありのままを受け容れることまだまだ出来て
　いない日もあり、私の中では課題だなと思っていました。左手を
　鍛えるつもりで毎日の生活の中に取り入れていきます。
　取り入れることでどんな変化が起きるのか楽しみです。
　ありがとうございました。
・マインドフルネスについて山ちゃんが繰返し分かりやすく話してくれたので
　「することモード」「あることモード」の、なんとなくのイメージが湧いて
　きました。まだ、試すことはできませんが、子どもを寝かせた後に
　実践してみたいと思います。また４月から受験生の息子にも伝えて
　みようと思います。勉強の合間に良さそうですよね・・！
　ジェニファーの何でも相談　毎回、的確なアドバイスにいつも
　ハッ！とした気付きを頂けます。「主語は・・？」これからも
　この言葉　意識して子どもと関わっていきたいです。ありがとうございました。

ご参加頂いた皆さん　素敵なご感想ありがとうございました。