他己評価から自己評価

カウンセリングをさせて頂いたり 幼稚園等で
講演をさせて頂きアンケートにご記入頂いた悩みごとで
良くあるのが 周りからどう見られているかを気にされている方です。

ある程度気にされるのは良いのですが
私などからみても そこまで気にされては… と
思えてしまう方が意外と多く感じられることです！

以前、アドラー心理学の書籍で「嫌われる勇気」という
書籍がベストセラーになりましたが 私たちは兎角
自分ではコントロールしきれないものをコントロールしようと
してストレスフルに陥ってしまいがちです。

行動を選択するにあたって それがコントロール可能なものか
そうでないか しっかり吟味できるとストレスから
随分と解放されるかも知れませんね ^ ^