イライラの起こるのは何故…？

子育てをされているママ達の悩みで非常に多いのが
イライラ💢 です。
講演等でのアンケートでのお悩みでも
非常に多くの方が イライラによる失敗を
お悩み事にあげております。

では、このイライラ どんな時に発生するのでしょう
みなさん ご自身のイライラを振り返って
共通している状況・心理状態で思い当たるところは
ありませんでしょうか…？

多かれ少なかれの方が思い当たることに
・周りの人(子ども、パートナーなど身近な方)が
皆さんの期待に反して思い通りにならなかったり
・睡眠不足、疲労感等 ストレスフルな状況にあったり
こんなケースが当てはまるのではないでしょうか？

では、何故 この様な状況の時に私たちのイライラ💢は
頭を擡げてくるのでしょうか？
そこを理解することで 私達の日常からイライラ💢を
減らすことができるでしょう

この話題については近日 キッズハピネスのお裾分けで
皆さんと学ばせて頂こうと思っております。