健康管理

皆さんは日頃、何かしらの健康管理をされていますか？

私の行なっている健康管理は
・サプリメントを朝食時に毎朝飲んだり
・毎朝 ヘルスメーターに乗ったり
・週二回 トレジムに通って汗を流したり
・半年に一回 歯医者で歯の手入れをしたり
・年に一回は人間ドックに行ったり
・人間ドックの結果は友人のドクターに
セカンドオピニオンしてもらったり…
といったところでしょうか？

結構、習慣化してますよね
実は僕は生存の欲求が高めなんです！ 笑

でも、この習慣化って結構セルフコントロール力が
試されるんですよね
逆な言い方をすると セルフコントロール力を
つける良いトレーニングになるんですよね！